Menjemput Keseimbangan: Peran Krusial Permainan dalam Kesehatan Mental dan Kesejahteraan Remaja Remaja masa kini dihadapkan dengan beragam tantangan yang dapat memengaruhi kesehatan mental dan kesejahteraan emosional mereka. Di era serba digital ini, permainan—yang dulu dianggap sebagai pelarian semata—kini berperan penting dalam memberikan keseimbangan yang sangat dibutuhkan. Dampak Positif Permainan pada Kesehatan Mental Remaja 1. Mengelola Stres: Permainan yang menenangkan atau berbasis cerita dapat menawarkan pelarian dari tekanan akademis, sosial, dan emosional. Mereka memberikan lingkungan yang aman di mana remaja dapat meredakan stres dan mengatur emosi. 2. Meningkatkan Mood: Permainan yang merangsang penghargaan menghasilkan pelepasan neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin, yang dikaitkan dengan perasaan senang dan puas. Hal ini dapat memperbaiki…